dilluns, 19 de març de 2018

Smoothie amb dàtils, plàtan i pomes


Bon dia i feliç dilluns.
Avui començo les receptes de Smoothies.
Esperant que arribin les fruites de l'estiu i la calor els farem amb fruites encara d'hivern.
Anem fent combinacions i provant sabors.
Aquest és un d'ells.

Ingredients.

-1 got de llet de civada
-5 dàtils
-2 cullerades de civada
-2 pomes
-1 plàtan

Pelem i traiem les llavors a les pomes i la pell al platan i posem tots els ingredients el la batedora. batem.
Si veiem que ens queda massa espèsa podem afegir una mica més de llet.